从 2012 年到 2022 年，美国 2 型糖尿病患者增加了近 20%，非西班牙裔黑人和低收入人群受到的影响尤为严重。南部和中西部的增幅最大，而肥胖和缺乏运动是导致该疾病的主要原因。

　　年龄、种族、收入水平、肥胖和缺乏运动都会增加被诊断为糖尿病的风险。根据佐治亚大学最近的一项研究，2012 年至 2022 年期间，2 型糖尿病患者增加了近 20%。

　　研究人员发现，在所有社会人口群体中，糖尿病患者都有所增加。但非西班牙裔黑人受糖尿病的影响尤为严重，有不到16%的黑人研究参与者报告被诊断出患有2型糖尿病。

　　在 65 岁或以上的人群中，每五个人中就有一人以上患有糖尿病。同一年龄段的人被诊断出患有糖尿病的几率是 18-24 岁年龄段的人的 10 倍多。45 至 64 岁年龄段的人被诊断出患有糖尿病的几率是其他年龄段的五倍多。

　　研究还发现，低收入人群的糖尿病患病率明显高于高收入人群。高收入人群被诊断为糖尿病的几率要低 41%。受过大学教育的人被诊断为糖尿病的几率要低 24%。

　　该研究的第一作者、加大农业与环境科学学院博士生苏拉克山-纽帕尼（Sulakshan Neupane）说：糖尿病在美国与日俱增，而且在未来几年还会进一步增加。糖尿病造成的损失约为 4120 亿美元，包括医疗成本和间接成本，如生产力损失。这是一个巨大的数字，而且随着越来越多的人被诊断出患有糖尿病，这个数字还会增加。

　　研究人员使用的数据来自具有全国代表性的行为风险因素监测系统，这是一项对 40 多万人进行的持续健康调查。

　　该论文强调了 2 型糖尿病造成的经济负担，以及在与本论文相同的研究期间，该病的发病率有所上升。除其他风险因素外，研究人员还发现了糖尿病发病率的地区差异。尤其是南部和中西部地区，2 型糖尿病患者人数大幅增加，其中阿肯色州、肯塔基州和内布拉斯加州在 2012 年至 2022 年期间的增幅最大。

　　在长达十年的研究期间，有十个州的增幅达到或超过 25%：阿肯色州、肯塔基州、内布拉斯加州、得克萨斯州、阿拉巴马州、明尼苏达州、伊利诺伊州、西弗吉尼亚州、特拉华州和马萨诸塞州。

　　超重和肥胖的参与者也更有可能被诊断出患有 2 型糖尿病。2022 年，大约五分之一的肥胖者报告患有这种疾病，而十分之一的超重者报告患有这种疾病。

　　体育锻炼似乎能在一定程度上预防糖尿病，体育锻炼者的患病率低于 10%，而不运动者的患病率接近 19%。

　　Neupane 说：识别这些风险因素并采取行动加以缓解是关键所在。多运动。多关注自己的身体健康电话号码添加whatsapp。年龄和种族等一些风险因素是无法改变的，但你可以做些什么来降低患糖尿病的风险，比如健康饮食、保持积极的生活方式和减肥。